Бицепсы | ||
Внутренняя часть бедра (приводящие мышцы) | ||
Голени | ||
Грудь (пекторальные мышцы) | ||
Задняя часть бедра | ||
Квадрицепсы (четырехглавые мышцы бедра) | ||
Косые мышцы живота | ||
Нижняя часть спины | ||
Плечи (дельтовидные мышцы) | ||
Предплечья | ||
Пресс | ||
Спина | ||
Список и краткая характеристика упражнений.doc | ||
Трапеция (шея) | ||
Трицепсы | ||
Ягодичные мышцы |